周先生最近總感覺身體沒勁，做什么事都提不起精神，胃口也不好，以前可以吃一大碗飯，現(xiàn)在稍微吃多點就覺得惡心想吐，連自己之前愛吃的燒烤也沒什么食欲。大夏天他也不敢吹空調(diào)，只要稍微受涼就會腹瀉腹痛。這樣的日子實在是太折磨人了，不堪其擾的周先生找到了徐州市財貿(mào)職工醫(yī)院的知名中醫(yī)王潤和老先生。

王潤和老中醫(yī)施以望聞問切，診斷周先生為濕困脾胃，為其開具溫脾散濕的中藥。一周后，周先生來復(fù)診時，自述感覺自己不像之前那樣總是乏力，整個身體都變得輕松，食欲不振的癥狀有所緩解，腹痛腹瀉的癥狀基本很少出現(xiàn)，連心情都比之前變好了不少。

王潤和老先生告訴大家：現(xiàn)在天氣炎熱，很容易出現(xiàn)濕氣積攢，脾胃虛弱，身體出現(xiàn)乏力、食欲不佳的情況，健胃旺脾應(yīng)該是首要任務(wù)。

一、脾胃虛弱的表現(xiàn)

四肢困倦乏力；

運化不暢，腹脹、腹痛、腹瀉；

上火牙疼、口干、便秘；

口唇淡白，嘴里無味、粘膩不適。

二、傷脾胃的幾個壞習(xí)慣

1.飲食不規(guī)律

不按時吃飯，或者吃太快、太撐都會傷害脾胃功能，另外長期偏食、飲食不潔也會引起脾胃受損。

2.寒涼太過

脾胃喜溫怕寒，過食冷飲、空調(diào)溫度過低都會損害脾胃之陽氣，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀。

3.運動欠缺

身體長期不活動，脾胃功能就會下降，食欲也會隨之下降。

4.煩躁和憂思過度

當人處于“氣飽了 ”的狀態(tài)，就會肝氣過旺影響我們的消化功能，甚至有可能引起功能性胃腸疾病。

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