1. 保持安靜的環(huán)境，保證患者充足的睡眠與休息。

2.保持心情愉快，避免緊張、焦慮、煩躁、失眠等不良情緒刺激。

3.飲食宣清淡易消化，多吃水果、蔬菜，避免煙酒、刺激性食物。

4.發(fā)作時要求臥床休息，改變體位時，尤其轉(zhuǎn)動頭部時，應(yīng)緩慢，避免刷烈

活動及外出。

5.遵醫(yī)矚使用藥物，注意觀察藥物療效，注意生活規(guī)律，避免勞累及熬夜等。

6.頸椎病引起的眩暈，睡眠時要選用合適枕頭(8-15cm)，避免長期低頭過久、伏案寫作等不良姿勢，注意保暖，適當(dāng)給予熱敷或按摩，緩解頸部肌肉疲勞。

7.高血壓、動脈硬化引起的眩暈，應(yīng)注意保持血壓穩(wěn)定，控制血脂，避免緊張，遵醫(yī)囑使用擴血管藥物。

8.學(xué)會正確使用輔助設(shè)施，如扶手、護欄、拐杖等，下床活動或外出檢查時有專人陪護。