把腳緩緩放入熱水中，舒適愜意地泡個(gè)腳是多數(shù)人冬天的選擇。然而，并不是人人都適合泡腳，比如足部扭傷和下肢手術(shù)后患者的人，短時(shí)間內(nèi)是不宜泡腳的，這可能造成局部腫脹加重或感染，不利于恢復(fù)。此外，不宜泡腳的人群還有足部有皮膚病或破潰患者、妊娠期和經(jīng)期女性、嚴(yán)重心腦血管病及腫瘤患者、靜脈曲張、靜脈血栓、下肢動(dòng)脈閉塞的患者、嚴(yán)重糖尿病、糖尿病足患者、嚴(yán)重貧血、體虛之人。

然而，泡腳也有講究，一個(gè)泡不好，可能就低溫燙傷了。

徐州仁慈醫(yī)院燒傷科醫(yī)生表示，有研究表明，當(dāng)49℃的熱源持續(xù)接觸皮膚3分鐘，就可導(dǎo)致表皮損害，超過(guò)9分鐘表皮將壞死；44℃的熱源持續(xù)接觸皮膚6小時(shí)，將導(dǎo)致皮膚不可逆損傷。

徐州仁慈醫(yī)院燒傷科醫(yī)生指出，盡管這類低溫燙傷的創(chuàng)面面積看上去較小，早起大多只可見(jiàn)紅腫、水皰，但實(shí)際可能損傷至皮下組織、肌肉甚至骨骼。

另外，四肢是平時(shí)使用取暖工具最多的部位，但由于四肢血液循環(huán)較差，若伴有糖尿病、中風(fēng)后遺癥等疾病，更容易導(dǎo)致創(chuàng)面難以愈合，形成慢性潰瘍，并因此留下疤痕，甚至需要植皮治療。

低溫燙傷因常見(jiàn)水皰，易誤診為Ⅱ度損傷，但事實(shí)上多為深Ⅱ—Ⅲ度損傷。

那么，哪些人容易低溫燙傷呢？

1、嬰幼兒

表達(dá)能力欠佳，如果監(jiān)護(hù)人照看不周，很容易導(dǎo)致?tīng)C傷。

2、女性

女性冬季手腳冰涼現(xiàn)象比男性常見(jiàn)，會(huì)更多地使用取暖工具。

3、中風(fēng)后遺癥等患者以及老年人

因局部皮膚感覺(jué)功能減退或障礙，易受到燙傷傷害。

4、麻醉術(shù)后患者、醉酒、過(guò)度熟睡的人

因意識(shí)不清，易發(fā)生低溫燙傷。

低溫燙傷后，該怎么處理呢？

1、降溫處理

在低溫燙傷后，立即用冷水沖洗燙傷的部位，以降低傷口的溫度，緩解疼痛并將燙傷的傷害降到最低，如果發(fā)現(xiàn)燙傷脫皮的現(xiàn)象，改用浸泡的方式進(jìn)行降溫，降溫時(shí)間應(yīng)在15~20分鐘為佳。

2、消毒殺菌

在降溫過(guò)后，使用碘伏或者生理鹽水進(jìn)行消毒殺菌，以免傷口感染。

3、適量涂藥

涂抹適量的燙傷膏，能夠有效止痛，并促進(jìn)傷口細(xì)胞的修復(fù)。

4、及時(shí)就醫(yī)

如果發(fā)現(xiàn)燙傷情況比較嚴(yán)重，燙傷部位的皮膚呈紅褐色或灰色，并且燙傷面積過(guò)大，無(wú)法自行處理，建議立即就醫(yī)治療。

如何泡腳，才能遠(yuǎn)離低溫燙傷呢？

徐州仁慈醫(yī)院燒傷科溫馨提示：第一，泡腳的時(shí)候水溫不宜過(guò)高，尤其是一些老年病人。第二，泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。第三，泡腳后額頭和后背微微有點(diǎn)出汗就可以”。泡腳水的溫度建議在40攝氏度左右，泡腳時(shí)長(zhǎng)15～30分鐘，如果用的是電動(dòng)泡腳盆，時(shí)長(zhǎng)要控制在20分鐘以內(nèi)。飯后最好休息一個(gè)小時(shí)再泡腳，以晚上7至9時(shí)或睡前兩小時(shí)為宜。泡腳時(shí)不要看電視、看書或刷手機(jī)，否則容易在不知不覺(jué)中導(dǎo)致“低溫燙傷”，低溫燙傷后創(chuàng)面痛感不明顯，但皮膚會(huì)出現(xiàn)紅腫、水泡、脫皮或者發(fā)白，如果處理不當(dāng)會(huì)發(fā)生潰爛。一旦發(fā)生低溫燙傷，應(yīng)用冷水敷皮膚表面，嚴(yán)重者要到醫(yī)院就診。